cara menghitung berat badan

Minggu, 01 September 2013

cara menghitung berat badan

Cara Menghitung Berat Badan

Biasanya orang yang ingin mengetahui berat badan dan tinggi badan pastinya dengan cara di timbang. Kini ada cara agar anda bisa menggitung berat badan berdasarkan tinggi badan, cara ini juga berlaku pada segala usia mulai dari bayi sampai orang dewasa. Apakah anda termasuk orang yang memiliki berat badan ideal atau kelebihan berat badan dan atau berat badan yang kurang???

Berikut adalah cara menghitung berat badan ideal :

1. Menghitung berat badan bayi kisaran usia ( 0 – 12 bulan ), rumusnya :

Berat badan ideal = (usia (bln) : 2 ) + 4

Contoh :

Usia seorang bayi adalah 10 bulan, maka berat badan bayi adalah 9 kg

Berat badan = 10 : 2 + 4 = 9 kg. Berarti bayi anda memiliki berat badan yang cukup besar dan dikatakan gemuk.

2. menghitung berat badan untuk anak kisaran usia (1-10 tahun)

Berat badan ideal = (umur (thn) x 2 ) + 8

Contoh :

Anak anda berusia 8 tahun , maka berat badan bayi adalah 24 kg

Berat badan = 8 x 2 + 8 = 24 kg. Berarti berat badan anak anda dikatakan cukup atau sedang ( ideal )

3. Menghitung berat badan Remaja dan dewasa

Berat badan ideal = ( Tinggi badan ( cm )- 100 ) x 90 %

Contoh :

Anda memiliki tinggi badan 160 cm, berapakah berat badan anda ?

jawaban :

Berat badan ideal = ( tinggi badan ( cm ) – 100 ) x 90 %
= (160 -100 ) x 90 %
= 6 x 0,9
= 54 kg
berdasarakan hasil diatas berarti anda memiliki berat badan kecil hanya 54 kg idealnya adalah 55-57 kg

4. Tinggi badan berdasarkan Tinggi Lutut ( TL )

Tinggi badan Pria = 6,50 + (1,38 + TL) – (0,08 x U)
Tinggi badan Wanita = 89,68 + (1,53 x TL) – (0,17 x U)

5. Tinggi badan berdasarkan Rentang Lengan (RL)

Tinggi badan Pria = 118,24 + (0,28 x RL) – 0,07 x U)
Tinggi badan Wanita = 63,18 + (0,63 x RL) – 0,17 x U)

Ket :
U = Umur (tahun)

Sekarang anda bisa menghitung berat badan anda ataupun anak anda sendiri. Untuk berat badan normal dapat diketahui dengan cara menambahatau mengurangi 10 % dari Berat badan ideal. Dengan rumus sebagai berikut :

Berat badan normal = ( – 10 % ) dari berat badan ideal sampai dengan ( + 10 % ) dari berat badan ideal. Jadi, Berat badan normal sebenarnya merupakan range, tidak dapat dipatok pada angka tertentu.